Voimanosto: to 5.10.2023 Apuliikkeet (loppuviikon omatoimitreeni) Strength
Pendlay Row 5x5
Penkki käsipainoilla 5x8-12
-joka sarjan jälkeen facepulls x20
Reverse Hyper 5x15-25
- tee ghd:ssä —>
Vasarakääntö yhdellä kädellä 3x20 / käsi
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!