Voimanosto: to 29.1.2026 maastaveto Strength
Jefferson Curl 20-15-12-10-8
-joka sarjaan lisää kuormaa
Maastaveto 4x4x70%
Sivutaivutus 3x20 / puoli
Jalkanostot maaten 100 toistoa AFAP
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!