Voimanosto: to 28.12.2023 ylimeno 5 (loppuviikon omatoimitreeni) Workout
Vipunostot taakse 5x20
Etuheilautus kahvakuulalla 3x20
-täysi liikerata
Kapea penkki 3x8 (40-50-60%), 70% x amrap
Maastaveto jalat yhdessä 5x8x40%
Lankku 3x1min
-lisäpaino tarvittaessa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!