Voimanosto: to 25.1.2024 apuliikkeet (loppuviikon omatoimitreeni) Workout
Jefferson curl 3x10
Valakyykky 5x5
-saa olla raskas
Tempaus kahvakuulalla TAI käsipainolla 3x10
Pystypunnerrus vastaotteella 5x8-15
-joka sarjan jälkeen vipunostot taakse x20
Vapval.ergoilua 15-20min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!