Voimanosto: to 17.10.2024 maastaveto + pystypunnerrus Strength
Maastaveto 5x3 (45-55-65-75-85%)
Pystypunnerrus istuen käsipainoilla 5x12-20
Jalkanostot maaten x20
Kylkilankkunostot x 20/20
Lankku x max.aika
-kierros aina yhteen putkeen
-3 kierrosta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!