Voimanosto: to 15.8.2024 maastaveto Strength

Etukyykky 3x5x70%
-% etukyykyn maksimista

Maastaveto 5x85%

Suorinjaloin maastaveto 3x10 (30-40%)
-jalat yhdessä

Sivutaivutus 3x20 / puoli