Voimanosto: to 15.2.2024 apuliikkeet (loppuviikon omatoimitreeni) Strength
Kiertäjät kyljellään 3x20 / käsi
Leuanveto, vastaote 5x3-5
-kumpparit tarvittaessa kevennykseen tai lisäpainoilla tarvittaessa lisää kuormaa
Maastaveto 3x6x70%
Pystypunnerrus yhdellä kädellä 3x8-15 / käsi
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!