Voimanosto: ti 8.4.2025 kyykky Strength
Kyykky 1x87,5-97,5%
-jos viime viikolla kyykkäminen oli mallia ”vitun tahmeeta”, jätä suosiolla kuorma tänään 87,5-90%
Penkki 3x3x70%
Leuanveto, vastaote 3 x max.toistot (mentävä väh.5kpl ekalla kierroksella)
TAI
Kehonpainosoutu 3 x max.toistot
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!