Voimanosto: ti 3.12.2024 kyykky Strength
Kyykky 3x2 (70-75-80%)
-joka sarjan jälkeen jännehypyt x 5
Stoppi-kyykky 3x1 (50-55-60%)
-3s stopit
Linkkarit 4x8
Yhden käden kulmasoutu 3x10/käsi
-jokainen toisto lattiasta/stopilla
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!