Voimanosto: ti 16.6.2026 kyykky Strength

Kyykky 2x5x75%

Tempo-kyykky 10x35% (3/1/3)

Yhden käden kulmasoutu x 20/20 (ilman penkkiä)
Sivutaivutus x 20/20
Kylkilankkunostot x 20/20
-superina
-3 kierrosta