Voimanosto: ma 7.4.2025 penkki Strength
Penkki 2x1x95-97,5%
Stoppi-penkki 3x3x70%
-stoppi noin 10cm ennen rintaa, älä laske rintaan missään vaiheessa!
-3s stopit
Vipunostot sivuille 3x15
Ojentajat käsipainoilla maaten 3x15
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!