Voimanosto: Ma 6.5.2024 ylimeno 7 (yläkroppa-painotus) Workout
Sotilaspenkki käsipainoilla 5x12-20
Leuanveto, vastaote 3x amrap (optimi toistoalue 5-8 toistoa)
Pystysoutu käsipainoilla 3x15-25
Vipunostot eteen käsipainoilla 3x10/10
-vuorotahtiin
Voimapyörä 3 x amrap
Vasarakääntö yhdellä kädellä 3x15 / käsi
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!