Voimanosto: ma 6.10.2025 penkki Strength
Vipunostot taakse 3x20
Kohautukset käsipainoilla 3x20
-superina
Penkki 4x4x77,5%
Yhden käden vauhtipunnerrus 5x5-8 / käsi
Yhden käden pystysoutu 4x15 / käsi
Yhden käden penkki käsipainolla 2x20 / käsi
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!