Voimanosto: ma 30.11.2026 penkki Strength
Band-pull-aparts 4x25
Penkki 4x8x70%
Dippi-variaatio 3 x Amrap
Kiertäjät kyljellään 3x20/puoli
Kohautukset käsipainoilla 3x20
-istuen
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!