Voimanosto: ma 25.8.2025 penkki Strength
Penkki 6x2 (70-75-80-85-90-95%)
Sotilaspenkki käsipainoilla 3x8-12
Pendlay Row 5x5
—> nousevat kuormat, viimeinen saa olla ”vähän ruma”
Kohautukset käsipainoilla 2x20
-yläasennossa 1s stoppi
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!