Voimanosto: ma 24.2.2025 penkki Strength
Penkki 4x5x77,5%
Pystypunnerrus istuen käsipainoilla 5x5-8
Vipunostot maaten 4x8-12
-varovasti kuormaa
Vipunostot sivuille 4x8-12
-joka sarjan jälkeen dippi/penkkidippi x12-20
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!