Voimanosto: ma 2.9.2024 penkki Strength
Facepulls 3x20
Yhden käden soutu 3x20 / käsi
Penkki 3x1 (75-82,5-90%)
Stoppi-penkki 3x2x70%
-1 toisto rinnasta, toinen noin 10 cm rinnasta
-molemmissa toistoissa 3s stoppi
Ojentajat kumpparilla 4x15
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!