Voimanosto: ma 19.2.2024 penkki Strength
Penkki 3x5x82,5%
Penkki käsipainoilla 3x15-20
Pullover 3x15-20
Ojentajat käsipainoilla maaten 3x8-12
Hauiskääntö käsipainoilla 3x20-30 (10-15 / käsi)
-vuorotahtiin
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!