Voimanosto: ma 17.11.2025 penkki Strength
Penkki 3x1 (80-85-90%)
Kapea penkki 2x6x70%
-Kapeasta penkistä prosentit
Pystysoutu käsipainoilla 3x20
Ojentajat käsipainoilla maaten 3x8-12
Kiertäjät kyljellään 1x30 / puoli
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!