Voimanosto: ma 16.9.2024 penkki Strength
Penkki Nousu Päivän Max5
-nousu vitosen sarjoilla päivän max5-rautaan, ei fail!!
-5-8 noususarjaa
Vipunostot maaten 3x20
Vipunostot sivuille istuen 5x10
-raskas, mutta tekniikan ehdoilla
Pystypunnerrus vastaotteella 3x20
Ojentajat kumpparilla 3x30
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!