Voimanosto: ma 16.6.2025 penkki1 Workout

Band-pull-aparts 3x20
-kämmenet ylöspäin

Vipunostot maaten 3x20

Kiertäjät kyljellään 3x20 / puoli

Penkki vastaotteella 3x10-15x40-50%

Dippi 3x amrap TAI Penkkidippi 3x amrap
-puhtaita dippejä mentävä vähintään 6kpl.

Pullover 3x20

Does it feel like your fitness results are stuck?

WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!

By registering to WODconnect, you accept our privacy policy and terms of use. Read through them from below.