Voimanosto: ma 11.3.2024 penkki Strength

Penkki 1x90%

Kapea penkki 70% x amrap

Vipunostot sivuille 3x20

Ojentajat kumpparilla 5x15

Kulmasoutu käsipainoilla 5x12
-🍑 kiinni seinässä!!