Voima 3- lauantai Workout
VIIKKO 7, HARJOITUS 3
LÄMMITTELY 15min:
1min ergo
10 Lu raise
6+6 askelkyykky taakse
5 pystypunnerrus*
10 Tng maastaveto*
*nouseva kuorma
Pystypunnerrus
6x3 RPE 8
-2min lepo sarjojen välissä
Maastaveto
3x8 RPE 7
-2min lepo sarjojen välissä
Bulgarian split squat
3x10/10 (raskas)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!