Tammikuun voikkaskaba: Nojisrata Workout

Aikaa tehdä rata tammikuun ajan.

Rx:
1. Rata lähtee nojisten seinän puolelta ja kädet puiden alkuun
2. ⁠edetään omalla tavalla vain käsin aisojen päätyyn, jossa
3. ⁠suoritetaan 3 dippiä
4. ⁠käännytään nojiksilla 180 astetta ja palataan alkuun kädet nojisten päätyyn.
* jos putoaa tai käyttää apuna jalkoja= ei tulosta

Sc: ilman dippejä