VKO9 Treeni 3 Workout

EMOM40

  1. Maksimitoistot soutukalorit
  2. Maksimitoistot Kahvakuulaheilautus 24/16 kg
  3. Maksimitoistot Boksihyppy
  4. Maksimitoistot Burpee
  5. Lepo

*Yritä tehdä samat toistomäärät samassa liikkeessä joka kierroksella. Suositeltavaa käyttää max 50 sec liikkeeseen jotta ehtii rauhassa siirtyä seuraavaan.