VKO7 Treeni 1A Workout

Treeni 1A
Tempaustekniikkaa

Etsi päivän raskas paino kompleksiin:

1 tempaus kyykkyyn
1 tempaus kyykkyyn riipusta
1 valakyykky

  • Perään - Ota 10-20% painosta pois ja tee:

EMOM8
1 tempaus kyykkyyn