WODconnect

VKO51 Treeni 3 Workout

6 x 5 min on / 3 min off

Vuoroin A ja vuoroin B, molemmat kolmesti

A) amrap5
15/12 Cal row
15 Wall ball

B) amrap5
15/12 Cal bike
15 Box jump

*tarkoitus on pitää koko treenin ajan tasainen vauhti eli tavoittele samoja kierrosmääriä läpi treenin.