Unbroken karsinta
RE-test JOS haluaa parantaa tulostaan. (HUOM, hyvä olla lepopäivä alla ennen tätä tai jopa kaksi)

Suoritetaan juoksevalla kellolla:
0:00-6:00
AMRAP6
12/10 cal row
12 thruster 40/30kg
6:00-8:00
LEPO
8:00-13:00
Etsi maksimi sarjaan
2 x hang squat clean
(Tankoa ei saa pudottaa alas toistojen välissä)
13:00-28:00
Aikaa vastaan:
10 bar over burpee
30 leuanveto
10 bar over burpee
25 t2b (varpaat tankoon)
10 bar over burpee
40 ohs
10 bar over burpee
25 t2b (varpaat tankoon)
10 bar over burpee
30 leuanveto
10 bar over burpee