VKO43 Treeni 3 Workout
Juoksuintervallit
4 x 1500m / 2:30 lepo
*Tasainen vauhti - pyri siihen, että intervallit ovat kestoltaan saman pituisia.
+15 min aerobisella sykealueella hölkkää alkuun sekä loppuun: yhteensä 30min.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!