VKO4 Treeni 3B Workout
Kevyttä hikoilua ja liikkuvuusharjoitteita
-> 20-30 min liikettä
- vuoroin 1,5 minuuttia kevyttä pyörää tai soutua, vuoroin 1min liikkuvuusharjoitteita
Muutamia hyviä liikkusuuvusliikkeitä:
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!