VKO2 Treeni 1A Workout
Painonnostoharjoittelua:
3 kierrosta nousevin painoin:
- 2 x muscle snatch + 2 x over head squat
3 kierrosta nousevin painoin:
- 2 x power snatch + 2 x over head squat
3 kierrosta nousevin painoin:
- 2 x squat snatch
*9 sarjaa yhteensä
*Rauhallinen tahti, fokus tekniikassa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!