VKO12 Treeni 1C Workout
Core
EMOM7
4-6 yhden jalan linkkari (v up)
4-6 linkkari (v up)
4-6 vatsakeinu (hollow rock)
4-6 sec katsakeinupito (hollow hold)
Tee toistot aina mahdollisimman putkeen ja sen jälkeen loppuminuutti lepoa. 7 sarjaa siis yhteensä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!