VKO1 Treeni 1A Workout
Painonnostoharjoittelua:
3 kierrosta nousevin painoin:
- 2 x muscle clean + 2 x push press
3 kierrosta nousevin painoin:
- 2 x power clean + 2 x push jerk
3 kierrosta nousevin painoin:
- 2 x squat clean + 2 x split jerk
*9 sarjaa yhteensä
*Rauhallinen tahti, fokus tekniikassa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!