VKO 3 intervalli 1 Workout
FOR TIME
150 kyykkyä
70 vatsaa
30 punnerrusta
1 km juoksu
150 kyykkyä
70 vatsaa
30 punnerrusta
aikaraja 50 min. Eli teet harjoitetta maximissaan 50 min, jos olet ennen valmis niin hyvä
suoritus!
lepää 10 min ja tee Death by harjoitus
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!