Vk. 3. PK treeni A. lenkki Workout
Lämmittely: hölkkä 5-10 min
Sen jälkeen 7 x 1000 m, sykealue 75-80 %, palautus 2-3 min erittäin kevyttä hölkkää tai kävelyä, sykealue reilusti alle 70 %
Loppuverkka 5-10 min kevyesti hölkäten
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!