Viikko 5. PK treeni A. lenkki Workout
10 min kevyt juoksu
10 min kovempi juoksu (pitää pystyä puhumaan vähän)
10 min kevyt juoksu
10 min kovempi juoksu
lopussa tekniikat: 3 x 10 m polvet rintaan, 20 m hölkkä, 10 m kantapäät pakaroin, 20 m hölkkä, 10 m ristiinaskellus/kylki, 20 m hölkkä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!