Hieman hiotaan ja vaihdellaan nyt treenirytmiä/voimaharjoitus malleja. Ei suurta muutosta koska se on havaittu toimivaksi ja kokonaisuuden rytmityksessä. Rytmitys menee nyt näin loppuvuoden osalta.
viikot 48+49 reipasta menoa, 50 viikolla erilainen kokonaisuus ja vähän keveämpää, Viikko 51 taas painetaan ja viikko 52 (jouluviikko levätään kunnolla ja lataillaan akkuja. 2-4treeniä sinne oman tarpeen mukaan)