Toinen viikko, samankaltainen rakenne. Ykköstreenissä otetaan samalla 3sek alalaskussa kyykky/penkki mutta pysäytys pois tällä viikolla , isommat raudat käy tangossa. Leuanveto ote vaihdetaan vastaotteesseen ja push pressit + mavet normityylillä tällä viikolla. Viikolla 43 kevennellään hiukan ja sit uus tiukka 2 viikkonen.