Viikko 4. PK treeni C. Uinti Workout
1) Lämmittely 2x 100m (vapari/rinta/selkä -rento)
2) 2x 100m (rinta/vapari -rento)
3) 2x 200m (rinta/vapari -rento)
4) 3x 25m (rinta/vapari -reipas)
5) Loppuverra 100m (kevyt)
Yhteensä 975 m.
Vapari= Vapaauinti/krooliuinti
Rinta=Rintauinti/sammakkouinti
Selkä= Selkäkrooli/selkäuinti
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!