Progression vika viikko. Tällä viikolla otetaan raskaista nostoja monessa eri liikeesssä, osalla on kisaviikonloppu tulossa. Teidän treenimalli erilainen, hyvin samankaltainen ajatus kuin kohti itäkairan pätsiä. Pientä modailua voidaan tehdä liikkeissä jos lajipaljastuksia tulossa.
Ensi viikolla porukalle kokonaan reilu kevennys ennen kuin aloitetaan uusi kausi. Uutta kautta pohtiessani tuun todennäköisesti antamaan 2 eri vaihtoehtoa teille kuinka vetää treenejä läpi!