Viikko 30 (3/4) Workout

Nyt on säpäkkä viikko tulossa, voimailuissa luvassa kovempia rautoja mut ne kyllä sieltä tulee ylös kun vaan mieli mukana sekä palautumista olet pitänyt huolta. skaalatkaa tarpeen mukaan!
Viikko 31 taas kevennys!
Kisalijat ottakaa tällä viikolla kevennys viikko.