Viikko 3. PK treeni C. lenkki Workout
Juokse:
10 min kevyt hölkkä
10 min kevyt juoksu (vähän kovempi tahti kuin edellinen)
10 min tekniikka noin 10 m pätkiä, 10 m kevyt palautus: kantapäät pakaroihin, polvet rintaan, ristiinaskellus
10 min kevyt hölkkä
lopussa 3 x lyhtypylvään väliveto + rullaus, palautus 2 x lyhtypylvään väliä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!