4 x läpi 30sec työ 30 sec lepo tai 40/20
mountain climber
arch pito

EMOM30

1. 5 viivajuoksu 5m väli
2.8-12 t2b Valitse haastava määrä
3.40m farmarikävely kahvakuulilla 32/24kg
4.10/8 echo bike
5.6-10 hspu Haastava toistomäärä, ei ykkösiä