AMRAP10 Rauhallinen eteenpäin taloudellisesti menevä tahti
10 crossover Jokatoinen hyppy siis ristiin, jos ei ole hallussa niin DU
10 burpee box jump over
10 c2b/pull up
5 min lepo
AMRAP10
10 hspu/ abmat korotus
10 kb swing 32/24
10/8 cal row