Kesäkauden eka viikkoa, tässä heinäkuussa on itäkairan pätsi ja unbroken kisojen karsintoja. Niitä on hyvä aika myös tehdä, eli jos jää jotain treenejä nyt välistä ne korvaa hyvinkin ne. Heinäkuussa luvassa rennompaa ei niin orjallista tekemistä, mutta huolehdi kuitenkin et säännöllisyys tekemisessä säilyy ja intensiteetti vaikka et treenaisi kuin 3-4 cf treeniä. Se tulee tekemään vaan hyvää kun ottaa etäisyyttä. Tee hyvillä mielin lomareissut ja harrastele muitakin juttuja. Elokuussa aloitetaan taas progressiot kun suurin piirtein on lomailuja keretty kukin pitää ja festareilla käydä!