Viikko 23 (kevennys viikko, lasketaan volyymia ja intensiteettiä tekemisessä) Workout
4 treeniä + 1 lyhyempi pk viikko kokonaisuus. Ota siis ainakin 2 täyttä lepopäivää, tarvittaessa 3.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!