Viikko 2 treeni 3 metcon Workout
AMRAP12 ekalla kierroksella kaikkia 2, seuraavalla 4 jne jne
-2-4-6-8-10…
-cal echo bike
-crossover
-box jump over
-c2b/pull up
Crossover = joka toinen hyppy kädet ristiin, joka toinen tavallinen. Toisto lasketaan aina kun kädet ristissä hyppy onnistuu.
Jos ei suju niin DU
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!