Viikko 2 - Treeni 3 Workout
Maastaveto 3x1 100% Eli ei yritetä uutta ennätystä vaan tehdäään vanhalla 1rm painolla (koskee myös Teroa)
For time:
100 DU
20 t2b
80 du
20 c2b/pull up
60 DU
20 burpee box jump over
40 DU
20 walking lunges
20 DU
10 V-up
30s. Arch hold + 10 superman rock x 4
Yhden jalan pohjenousu, korokkeella. Polvi koukussa. 2 x 8-12
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!