Viikko 2 - Treeni 1 Workout
Tukiliikkeet:
etupito kyykky 3 x 6 5-15kg levy
Rintarangan kierto nelinkontin 2 x 10 per puoli
Raaka rive+rive riipusta+etukyykky+työntö Nousu raskas 1+1+1+1, sitten -10% ja sillä 2x1+1 rive+työntö
Leg raise lattialla maaten 5 x 8-12
"cindy" AMRAP20
5 pull up
10 push up
15 air squat
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!