Viikko 2. PK treeni B. Uinti Workout
1) Lämmittely 2x 100m (vapari/rinta/selkä -rento)
2) 5x50m (rinta/vapari -rento)
3) 4x 50m (rinta/vapari -vauhti)
4) 2x 50 (selkä -rento)
5) 3x 25m (vapari- spurtti)
6) Loppuverra 2x 50m (rinta/vapari -kevyt+rento)
Yhteensä 825m
Vapari= Vapaauinti/krooliuinti
Rinta=Rintauinti/sammakkouinti
Selkä= Selkäkrooli/selkäuinti
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!